Hoe je de testresultaten van je supplement controleert

Waarom je niet zomaar op het laboratoriumrapport kunt vertrouwen

Voor de stappen, eerst een realiteitscheck over hoe supplementen in de VS worden gereguleerd.

Onder de Dietary Supplement Health and Education Act of 1994 (DSHEA) worden supplementen meer als voedsel dan als medicijnen behandeld. Merken hebben geen FDA-goedkeuring nodig om een product te verkopen. Ze hoeven niet te bewijzen dat het veilig is voordat het wordt verzonden. Ze hoeven niet te bewijzen dat het etiket klopt. De FDA kan pas actie ondernemen nadat een probleem is gemeld.

Dat betekent dat de volledige verantwoordelijkheid voor verificatie bij de consument ligt - bij jou. Merken kunnen je een COA laten zien en dat zou genoeg moeten zijn. Maar een COA is gewoon een document. Iedereen kan een document maken. De vraag is of je het kunt herleiden tot iets echts.

Dat is precies wat dit protocol in 5 stappen doet.

Wat te controleren

Zoek de naam van het lab op de CoA (meestal in de koptekst of voettekst). Zoek deze vervolgens op in een van deze accreditatiedirectories:

• A2LA - American Association for Laboratory Accreditation. Meer dan 4.300 geaccrediteerde labs.
• ANAB - ANSI National Accreditation Board.
• IAS - International Accreditation Service.
• UKAS - United Kingdom Accreditation Service.

Controleer twee dingen: (1) de naam van het lab staat in de directory, en (2) het toepassingsgebied omvat testen van voedingssupplementen of voedingsmiddelen.

Waarom dit belangrijk is

ISO/IEC 17025 is de internationale standaard voor of een lab daadwerkelijk doet wat het zegt te doen. Accreditatie betekent dat een onafhankelijke derde partij de apparatuur, het personeel, de methoden en de processen van het lab heeft gecontroleerd. Zonder accreditatie is er geen onafhankelijke controle of de resultaten van het lab echt of reproduceerbaar zijn.

A2LA, ANAB, IAS en UKAS zijn allemaal lid van ILAC (de International Laboratory Accreditation Cooperation), dus accreditatie van elk van hen wordt wereldwijd erkend.

Waarschuwingssignalen

• Naam van het lab komt in geen enkele directory voor
• CoA toont een accreditatielogo, maar het lab staat niet daadwerkelijk vermeld in de database van die instantie
• Alleen "ISO 9001" wordt vermeld (dat is een kwaliteitsmanagementstandaard, geen labcompetentie - iets heel anders)
• Lab heeft een website zonder fysiek adres

Wat te controleren

Zoek het batch- of lotnummer dat op je product staat. Zoek het batch- of lotnummer op de CoA. Deze moeten overeenkomen exact. Controleer daarbij nog drie dingen:

1. De productnaam en SKU op de CoA komen overeen met wat je hebt gekocht
2. De testdatum is recent en aannemelijk (niet jaren oud, niet gedateerd in de toekomst)
3. De cijfers en tekst zien er consistent uit - geen zichtbare snijtekens, lettertype-verschillen of verkeerd uitgelijnde kolommen

Waarom dit belangrijk is

Een CoA geldt alleen voor de specifieke batch waarvoor deze is uitgegeven. Een merk kan je een volledig legitieme CoA van Batch A laten zien terwijl het Batch B naar je verstuurt. Dit is geen paranoia - het is een gedocumenteerde praktijk.

ConsumerLab.com heeft verschillende manieren gesignaleerd waarop CoA's worden misbruikt:

• Droogtesten - het lab geeft resultaten af zonder daadwerkelijk de tests uit te voeren
• Verouderde resultaten - een oude CoA wordt hergebruikt voor nieuwe batches
• Verwisselde identiteit - resultaten van het ene product worden gelabeld als die van een ander
• Digitale bewerking - PDF's worden geopend, bewerkt en opnieuw opgeslagen

Daarnaast zijn namaaksupplementen een reëel en groeiend probleem. Nepversies van bekende merkproducten zijn op Amazon aangetroffen met niets anders dan rijstmeel, of erger, niet-gedeclareerde geneesmiddelen zoals sildenafil. De enige manier om dit te ontdekken is door de batch te vergelijken.

Waarschuwingssignalen

• Merk levert een CoA, maar er staat geen batchnummer op je productverpakking
• Batchnummers verschillen met één teken, of lijken verdacht veel op het nummer op je fles
• Testdatum is meer dan 12 maanden oud voor een recent gekocht product
• Inconsistente lettertypen, niet-uitgelijnde kolommen, of duidelijke bewerkingssporen

Wat te controleren

Kijk bovenaan de CoA. Staat er "Eindproduct," "Finaal product," of wordt het daadwerkelijke retailproduct genoemd bij zijn SKU? Of staat er "Ingrediënt," "Grondstof," "Bulkpoeder," of wordt een chemische verbinding genoemd (zoals "caprylzuur" in plaats van "C8 MCT-olie")?

Als je alleen grondstoftests ziet, vraag het merk: "Heb je een CoA voor het eindproduct van de batch die ik heb gekocht?"

Waarom dit belangrijk is

Dit is de grootste maas in de wet bij supplementtests, en de meeste consumenten weten niet dat die bestaat.

Onder 21 CFR Part 111 (de Good Manufacturing Practice-regel van de FDA voor supplementen), moeten merken elk voedingsingrediënt op identiteit testen. Maar de regelgeving vereist niet duidelijk dat merken elke afgewerkte batch testen op sterkte of verontreiniging. Zoals New Hope Media meldde, bestaat deze maas deels omdat er nog geen gevalideerde testmethoden bestaan voor elk ingrediënt - wat betekent dat merken legaal de sterktetest van het eindproduct kunnen overslaan, omdat ze dit niet betrouwbaar kunnen meten.

Dit is belangrijk omdat verontreiniging niet alleen van ingrediënten komt. Het kan ontstaan tijdens:

• Mengen - kruisbesmetting door gedeelde apparatuur
• Vullen - onnauwkeurige dosering die niet overeenkomt met het etiket
• Verpakken - niet-gedeclareerde allergenen van lijnen die ook andere producten verwerken

Een CoA voor grondstoffen vertelt je daar niets over.

Hoe je het verschil herkent

Wat je moet controleren

Voordat je een merk vertrouwt, doe je vier snelle zoekopdrachten:

1. FDA Warning Letters - zoek op de merknaam
2. FDA Recalls database
3. ConsumerLab.com - onafhankelijke tests, die vaak verkeerde etikettering opsporen die de FDA mist
4. Operation Supplement Safety (OPSS) - beheerd door het Amerikaanse ministerie van Defensie, dekt verboden ingrediënten en houdt een productscorekaart bij

Als een merk om de verkeerde redenen in een van deze bronnen voorkomt, is dat een signaal dat de marketing je niet geeft.

Waarom dit belangrijk is

Dit is de statistiek die iedereen zou moeten doen stilstaan. Een peer-reviewed onderzoek uit 2022, gepubliceerd in JAMA, volgde wat er gebeurde met supplementen die de FDA in waarschuwingsbrieven had gemarkeerd:

• 29% van de gemarkeerde producten werd gemiddeld 6 jaar later nog steeds online verkocht
• 56% van die nog steeds verkrijgbare producten bevatte minstens één door de FDA verboden ingrediënt

Met andere woorden: FDA-waarschuwingsbrieven worden gepubliceerd, maar er wordt niet altijd naar gehandeld. Een merk kan gemarkeerd worden, op de markt blijven en jarenlang hetzelfde probleemproduct blijven verkopen. De keerzijde: de afwezigheid van een waarschuwingsbrief betekent niet dat een merk schoon is. Het kan simpelweg betekenen dat ze nog niet betrapt zijn.

ConsumerLab vult een deel van dat gat op door eigen onafhankelijke tests uit te voeren. Ze hebben herhaaldelijk producten gevonden waarbij het gehalte aan actieve ingrediënten niet overeenkomt met het etiket - vooral bij rode gistrijst, eiwitproducten en kruidensupplementen.

Waarschuwingssignalen

• Het merk is genoemd in een FDA-waarschuwingsbrief (vooral recente)
• Het product is teruggeroepen wegens besmetting of verkeerde etikettering
• ConsumerLab heeft verkeerde etikettering of niet-vermelde ingrediënten gemeld
• Het product staat op de OPSS-lijst met verboden ingrediënten

Wat je moet controleren

Als een merk NSF-, USP- of Informed Sport-certificering claimt, kijk dan niet alleen naar het logo op het etiket. Zoek je specifieke product (en idealiter je specifieke batch) op in de eigen openbare database van de uitgevende instantie:

• NSF Certified for Sport - doorzoekbaar op productnaam of merk. Met de NSF-app kun je de UPC-barcode scannen om specifieke batches te verifiëren.
• USP Verified - productopzoek voor multivitaminen en mineraalsupplementen.
• Informed Sport - verificatie op batchniveau. De Informed Sport-app bevat barcode scannen.

Waarom dit belangrijk is

Een logo op een etiket is geen verificatie. Logo's kunnen worden gekopieerd. Iedereen kan een NSF- of USP-merk op zijn verpakkingsontwerp zetten. De enige verificatie die echt iets bewijst, is je specifieke product - idealiter je specifieke batch - terugvinden in de live database van de certificerende instantie.

Dit is wat elke certificering daadwerkelijk dekt

Wat deze certificeringen niet dekken

• Geen van alle verifieert of de formule van het product daadwerkelijk werkt - alleen dat deze overeenkomt met het etiket
• NSF en Informed Sport screenen vooral op verboden stoffen, niet op elke mogelijke verontreiniging
• De dekking is beperkt - er bestaan minder dan 200 USP Verified-supplementen, en NSF en Informed Sport dekken vooral sportvoeding van grote merken

Dat betekent dat de overgrote meerderheid van supplementen - waaronder de meeste vitamines, mineralen en kruidenproducten - nooit in een van deze databases zal staan. Afwezigheid is op zichzelf geen alarmsignaal. Maar als een merk certificering claimt, moet je het product altijd kunnen terugvinden in de database.

Snelle checklist

Wat jij kunt doen

1. 1
   Kies een supplement dat je al gebruikt. Zoek het lotnummer op de fles.
2. 2
   Vraag het merk om de CoA voor die specifieke partij. Let op of ze deze snel kunnen verstrekken, of sowieso kunnen verstrekken.
3. 3
   Voer Stap 1 uit - zoek het lab op in A2LA of ANAB. 60 seconden.
4. 4
   Voer Stap 2 uit - controleer of het partijnummer overeenkomt. Komt het niet overeen? Stop en vraag waarom.
5. 5
   Voer Stap 3 uit - controleer of het een test van het eindproduct of van de grondstof is. Is het een grondstoftest? Vraag dan om de CoA van het eindproduct.
6. 6
   Voer Stap 4 uit - zoek het merk op in de FDA Warning Letters database.
7. 7
   Voer Stap 5 uit als het merk een certificering door een derde partij claimt.
8. 8
   Als je klant bent bij Ketosource, zoek je partij op via transparency.ketosource.co - de gegevens zijn al gepubliceerd en de certificaatcode is zichtbaar voor directe verificatie.